深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
彭, 俊轩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:16
综合分
69
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
76
推雪橇
62
拉雪橇
79
波比跳
84
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
69
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:52组内第 325/1042
84
落后 +16s
2
拉雪橇
4:56组内第 394/1041
79
落后 +21s
3
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
4
沙袋弓步
5:40组内第 572/1042
69
落后 +1:01
5
划船机
5:19组内第 762/1042
67
落后 +32s
6
推雪橇待提升
3:56组内第 797/1042
62
落后 +59s
7
墙球待提升
9:01组内第 718/1039
62
落后 +2:51
8
农夫行走待提升
2:46组内第 830/1042
59
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:04
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:03
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:32:59
↑ 4 名
超过 45%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:32:22
↑ 23 名
超过 47%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:32:52
↑ 5 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:56→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:52→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:46→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:01→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。