深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 建辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:46
综合分
51
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
59
推雪橇
18
拉雪橇
33
波比跳
64
划船机
59
农夫行走
68
沙袋弓步
57
墙球
23
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:22组内第 596/1042
68
落后 +26s
2
波比跳
6:22组内第 686/1042
64
落后 +1:46
3
滑雪机
5:52组内第 1032/1042
59
落后 +1:17
4
划船机
6:09组内第 1008/1042
59
落后 +1:22
5
沙袋弓步
6:59组内第 895/1042
57
落后 +2:20
6
拉雪橇待提升
8:41组内第 1022/1041
33
落后 +4:06
7
墙球待提升
14:19组内第 1001/1039
23
落后 +8:09
8
推雪橇待提升
6:34组内第 1039/1042
18
落后 +3:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:33
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:51:07
↑ 10 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 1:50:20
↑ 25 名
超过 9%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:50:54
↑ 14 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:49→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:34→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:41→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:22→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:22→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:59→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:19→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。