深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 元尔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:12
综合分
66
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
80
拉雪橇
66
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
43
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:32组内第 334/1039
84
落后 +22s
2
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
3
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
4
滑雪机
5:00组内第 735/1042
68
落后 +25s
5
拉雪橇
5:42组内第 651/1041
66
落后 +1:07
6
农夫行走待提升
2:32组内第 712/1042
64
落后 +36s
7
波比跳待提升
7:18组内第 848/1042
56
落后 +2:42
8
沙袋弓步待提升
8:11组内第 990/1042
43
落后 +3:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +19:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +25:59
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:39:23
↑ 20 名
超过 30%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:39:28
↑ 19 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:39:57
↑ 10 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:13→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:42→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:11→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:32→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。