深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
宿, 恭铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:54
综合分
56
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
73
推雪橇
62
拉雪橇
57
波比跳
68
划船机
66
农夫行走
33
沙袋弓步
15
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
2
波比跳
5:57组内第 596/1042
68
落后 +1:21
3
划船机
5:26组内第 838/1042
66
落后 +39s
4
推雪橇
3:54组内第 783/1042
62
落后 +57s
5
拉雪橇
6:40组内第 868/1041
57
落后 +2:05
6
墙球待提升
10:38组内第 883/1039
50
落后 +4:28
7
农夫行走待提升
3:44组内第 1012/1042
33
落后 +1:48
8
沙袋弓步待提升
16:53组内第 1042/1042
15
落后 +12:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:41 → 总成绩 1:49:13
↑ 30 名
超过 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:50:32
↑ 7 名
超过 8%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:49:50
↑ 22 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:09→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:57→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:44→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
16:53→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:38→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。