深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 明智
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:53:13
综合分
53
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
63
推雪橇
45
拉雪橇
46
波比跳
57
划船机
56
农夫行走
37
沙袋弓步
63
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:30组内第 999/1042
63
落后 +55s
2
沙袋弓步
6:21组内第 772/1042
63
落后 +1:42
3
波比跳
7:11组内第 833/1042
57
落后 +2:35
4
划船机
6:27组内第 1028/1042
56
落后 +1:40
5
墙球
10:13组内第 850/1039
54
落后 +4:03
6
拉雪橇待提升
7:39组内第 977/1041
46
落后 +3:04
7
推雪橇待提升
4:55组内第 997/1042
45
落后 +1:58
8
农夫行走待提升
3:34组内第 1006/1042
37
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +32:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +39:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:52:52
↑ 2 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:52:43
↑ 2 名
超过 4%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:52:27
↑ 7 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:06→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:55→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:39→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:11→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:34→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:13→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分3秒），稳步巩固成绩。