深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曹, 博
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:17
综合分
61
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
64
推雪橇
80
拉雪橇
67
波比跳
65
划船机
65
农夫行走
62
沙袋弓步
37
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
2
拉雪橇
5:38组内第 628/1041
67
落后 +1:03
3
波比跳
6:12组内第 648/1042
65
落后 +1:36
4
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
5
滑雪机
5:22组内第 965/1042
64
落后 +47s
6
农夫行走待提升
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
7
墙球待提升
10:39组内第 886/1039
50
落后 +4:29
8
沙袋弓步待提升
8:41组内第 1016/1042
37
落后 +4:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:05
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:04
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:45:25
↑ 16 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:45:13
↑ 24 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:46:01
↑ 5 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:12→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:38→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:41→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:39→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。