深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
朱, 醇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:03
综合分
82
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
89
推雪橇
78
拉雪橇
76
波比跳
87
划船机
96
农夫行走
85
沙袋弓步
77
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:31组内第 141/1039
97
已超出 -39s
2
划船机
4:40组内第 169/1042
96
已超出 -7s
3
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
4
波比跳
4:40组内第 281/1042
87
落后 +4s
5
农夫行走
1:59组内第 309/1042
85
落后 +3s
6
推雪橇待提升
3:12组内第 423/1042
78
落后 +15s
7
沙袋弓步待提升
5:13组内第 422/1042
77
落后 +34s
8
拉雪橇待提升
5:05组内第 446/1041
76
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +10:50
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:32
↑ 15 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:32
↑ 15 名
超过 67%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:24:44
↑ 9 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:52→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:12→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:05→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:13→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。