深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 赟佶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:36
综合分
61
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
64
推雪橇
54
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
61
沙袋弓步
66
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:37组内第 624/1041
67
落后 +1:02
2
划船机
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
3
沙袋弓步
6:01组内第 691/1042
66
落后 +1:22
4
滑雪机
5:24组内第 977/1042
64
落后 +49s
5
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
6
农夫行走
2:40组内第 788/1042
61
落后 +44s
7
推雪橇待提升
4:26组内第 934/1042
54
落后 +1:29
8
墙球待提升
11:01组内第 907/1039
47
落后 +4:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +24:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +31:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:44:30
↑ 26 名
超过 19%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:45:09
↑ 13 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:44:56
↑ 20 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:26→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:01→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。