深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 哲豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:02
综合分
85
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
78
推雪橇
84
拉雪橇
75
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
62
沙袋弓步
82
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:36组内第 115/1042
100
已超出 -11s
2
波比跳
4:39组内第 274/1042
87
落后 +3s
3
墙球
6:17组内第 288/1039
87
落后 +7s
4
推雪橇
3:03组内第 336/1042
84
落后 +6s
5
沙袋弓步
4:56组内第 356/1042
82
落后 +17s
6
滑雪机待提升
4:43组内第 413/1042
78
落后 +8s
7
拉雪橇待提升
5:08组内第 460/1041
75
落后 +33s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 771/1042
62
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -5:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +1:49
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:15:46
↑ 4 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:31
↑ 9 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:34
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:19→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:08→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:56→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:17→6:17这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。