深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Leung, Ka wing
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:24
综合分
87
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
84
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:02组内第 94/1041
100
已超出 -33s
2
农夫行走
1:15组内第 4/1042
100
已超出 -41s
3
波比跳
4:16组内第 180/1042
94
已超出 -20s
4
沙袋弓步
4:22组内第 179/1042
94
已超出 -17s
5
划船机
4:43组内第 207/1042
92
已超出 -4s
6
推雪橇待提升
3:03组内第 336/1042
84
落后 +6s
7
墙球待提升
6:29组内第 328/1039
84
落后 +19s
8
滑雪机待提升
4:53组内第 618/1042
69
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:11
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:55
↑ 13 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:20:45
↑ 18 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:21:06
↑ 11 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:46→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:03→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:15→1:15这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:29→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。