深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 子航
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:51
综合分
67
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
92
推雪橇
64
拉雪橇
54
波比跳
63
划船机
73
农夫行走
59
沙袋弓步
68
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
2
划船机
5:00组内第 479/1042
73
落后 +13s
3
墙球
7:57组内第 565/1039
69
落后 +1:47
4
沙袋弓步
5:46组内第 606/1042
68
落后 +1:07
5
推雪橇
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
6
波比跳待提升
6:28组内第 705/1042
63
落后 +1:52
7
农夫行走待提升
2:47组内第 838/1042
59
落后 +51s
8
拉雪橇待提升
7:00组内第 907/1041
54
落后 +2:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:38
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:37:09
↑ 24 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:37:34
↑ 11 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:37:12
↑ 22 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:56→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:48→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:00→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:28→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:47→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:57→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。