深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 文聪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:38
综合分
89
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
72
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
69
农夫行走
79
沙袋弓步
94
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:06组内第 106/1041
100
已超出 -29s
2
墙球
5:38组内第 160/1039
95
已超出 -32s
3
沙袋弓步
4:20组内第 171/1042
94
已超出 -19s
4
波比跳
4:29组内第 237/1042
90
已超出 -7s
5
滑雪机
4:34组内第 246/1042
89
已超出 -1s
6
农夫行走待提升
2:06组内第 411/1042
79
落后 +10s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 506/1042
72
落后 +23s
8
划船机待提升
5:11组内第 659/1042
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:34
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -35s
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:13:07
↑ 7 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:13:18
↑ 6 名
超过 91%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:13:25
↑ 5 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:38→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:06→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。