深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
尤, 佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:38
综合分
90
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
73
拉雪橇
94
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
69
沙袋弓步
90
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
波比跳
3:22组内第 36/1042
100
已超出 -1:14
3
划船机
4:36组内第 115/1042
100
已超出 -11s
4
墙球
3:59组内第 12/1039
100
已超出 -2:11
5
拉雪橇
4:20组内第 167/1041
94
已超出 -15s
6
沙袋弓步待提升
4:34组内第 240/1042
90
已超出 -5s
7
推雪橇待提升
3:19组内第 489/1042
73
落后 +22s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 562/1042
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +25s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:14:24
↑ 8 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:14:18
↑ 9 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:11
↑ 11 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:50→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:34→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。