深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 瑞坤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:22
综合分
91
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
88
波比跳
83
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
84
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 37/1042
100
已超出 -18s
2
划船机
4:30组内第 56/1042
100
已超出 -17s
3
推雪橇
2:56组内第 255/1042
89
已超出 -1s
4
拉雪橇
4:36组内第 276/1041
88
落后 +1s
5
墙球
6:22组内第 301/1039
86
落后 +12s
6
沙袋弓步待提升
4:51组内第 329/1042
84
落后 +12s
7
波比跳待提升
4:54组内第 339/1042
83
落后 +18s
8
农夫行走待提升
2:09组内第 446/1042
76
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:50
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:09
↑ 3 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:53
↑ 8 名
超过 91%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:13:53
↑ 8 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:45→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:54→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:51→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:22→6:22这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。