深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 征
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:36
综合分
70
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
70
推雪橇
80
拉雪橇
87
波比跳
74
划船机
60
农夫行走
66
沙袋弓步
74
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:32组内第 146/1039
96
已超出 -38s
2
拉雪橇
4:37组内第 280/1041
87
落后 +2s
3
推雪橇
3:08组内第 386/1042
80
落后 +11s
4
波比跳
5:25组内第 445/1042
74
落后 +49s
5
沙袋弓步
5:21组内第 464/1042
74
落后 +42s
6
滑雪机待提升
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 674/1042
66
落后 +32s
8
划船机待提升
6:06组内第 1005/1042
60
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +18:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +25:23
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:38:59
↑ 11 名
超过 31%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:39:21
↑ 4 名
超过 30%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:39:07
↑ 8 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:12→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:51→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:25→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:28→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。