深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
喻, 丁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:33
综合分
93
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
84
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
91
农夫行走
56
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 76/1042
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
3:46组内第 48/1041
100
已超出 -49s
3
波比跳
3:51组内第 98/1042
100
已超出 -45s
4
沙袋弓步
3:54组内第 83/1042
100
已超出 -45s
5
墙球
5:08组内第 90/1039
100
已超出 -1:02
6
划船机待提升
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
7
滑雪机待提升
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
8
农夫行走待提升
2:53组内第 872/1042
56
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -11:39
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -4:40
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:09:16
↑ 6 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:05
↑ 8 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:05
↑ 8 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:59→3'52"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:38→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:53→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。