深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
歐陽, 子銘
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:23
综合分
84
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
91
推雪橇
95
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
88
农夫行走
47
沙袋弓步
94
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:43组内第 74/1042
100
已超出 -53s
2
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
3
沙袋弓步
4:21组内第 174/1042
94
已超出 -18s
4
拉雪橇
4:24组内第 194/1041
93
已超出 -11s
5
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
6
划船机待提升
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
7
农夫行走待提升
3:13组内第 959/1042
47
落后 +1:17
8
墙球待提升
12:18组内第 966/1039
36
落后 +6:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:20:09
↑ 30 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:21:04
↑ 12 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:54
↑ 12 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:13→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
3:13→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
12:18→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。