深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 梓翔
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:30
综合分
82
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
75
推雪橇
91
拉雪橇
77
波比跳
85
划船机
87
农夫行走
84
沙袋弓步
87
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 220/1042
91
已超出 -4s
2
划船机
4:48组内第 288/1042
87
落后 +1s
3
沙袋弓步
4:44组内第 287/1042
87
落后 +5s
4
波比跳
4:46组内第 300/1042
85
落后 +10s
5
农夫行走
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
6
墙球待提升
6:44组内第 360/1039
82
落后 +34s
7
拉雪橇待提升
5:03组内第 439/1041
77
落后 +28s
8
滑雪机待提升
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +2:18
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:17
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:01
↑ 12 名
超过 71%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:00
↑ 13 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:22:50
↑ 19 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:07→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:03→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:01→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:44→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。