深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
黄, 泽宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:11:05
综合分
97
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:20组内第 63/1042
100
已超出 -15s
2
推雪橇
2:34组内第 82/1042
100
已超出 -23s
3
拉雪橇
4:04组内第 99/1041
100
已超出 -31s
4
波比跳
3:24组内第 41/1042
100
已超出 -1:12
5
划船机待提升
4:28组内第 39/1042
100
已超出 -19s
6
沙袋弓步
3:50组内第 76/1042
100
已超出 -49s
7
墙球
4:58组内第 77/1039
100
已超出 -1:12
8
农夫行走待提升
2:00组内第 321/1042
84
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -10:07
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -3:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:53
↑ 4 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:39
↑ 4 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:38
↑ 4 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:13→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:20→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:26），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:28→4:28P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:00→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。