深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 屹波
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:54
综合分
68
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
92
推雪橇
67
拉雪橇
88
波比跳
51
划船机
82
农夫行走
56
沙袋弓步
62
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:32组内第 204/1042
92
已超出 -3s
2
拉雪橇
4:35组内第 268/1041
88
已超出 ±0s
3
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
4
墙球
7:50组内第 538/1039
69
落后 +1:40
5
推雪橇
3:36组内第 655/1042
67
落后 +39s
6
沙袋弓步待提升
6:22组内第 774/1042
62
落后 +1:43
7
农夫行走待提升
2:55组内第 881/1042
56
落后 +59s
8
波比跳待提升
7:45组内第 915/1042
51
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:44:07
↑ 12 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:44:36
↑ 4 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:44:16
↑ 9 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:29→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:36→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:55→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:22→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:50→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。