深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
丘, 伟谦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:41
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
53
波比跳
58
划船机
70
农夫行走
67
沙袋弓步
55
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:04组内第 416/1039
78
落后 +54s
2
划船机
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
3
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
4
农夫行走
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
5
推雪橇
4:12组内第 887/1042
58
落后 +1:15
6
波比跳待提升
7:04组内第 814/1042
58
落后 +2:28
7
沙袋弓步待提升
7:12组内第 912/1042
55
落后 +2:33
8
拉雪橇待提升
7:04组内第 914/1041
53
落后 +2:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +16:29
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +23:28
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:59
↑ 23 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:36:58
↑ 23 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:59
↑ 23 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:50→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:04→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:12→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:04→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。