深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
廖, 世恒
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:30
综合分
59
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
58
拉雪橇
44
波比跳
47
划船机
64
农夫行走
57
沙袋弓步
57
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:05组内第 586/1039
68
落后 +1:55
2
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
3
划船机
5:38组内第 921/1042
64
落后 +51s
4
推雪橇
4:12组内第 887/1042
58
落后 +1:15
5
农夫行走
2:52组内第 868/1042
57
落后 +56s
6
沙袋弓步待提升
6:59组内第 895/1042
57
落后 +2:20
7
波比跳待提升
8:04组内第 944/1042
47
落后 +3:28
8
拉雪橇待提升
7:47组内第 988/1041
44
落后 +3:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +20:18
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +27:17
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:40:43
↑ 26 名
超过 27%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:42
↑ 26 名
超过 27%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:40:48
↑ 23 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:34→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:12→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:47→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:59→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:05→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。