深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 晋鸿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:45
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
71
推雪橇
91
拉雪橇
99
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
95
沙袋弓步
87
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
2
墙球
4:56组内第 73/1039
100
已超出 -1:14
3
拉雪橇
4:09组内第 115/1041
99
已超出 -26s
4
波比跳
4:13组内第 169/1042
95
已超出 -23s
5
农夫行走
1:48组内第 162/1042
95
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
2:52组内第 206/1042
91
已超出 -5s
7
沙袋弓步待提升
4:43组内第 280/1042
87
落后 +4s
8
滑雪机待提升
4:48组内第 520/1042
71
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -4:27
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +2:32
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:16
↑ 9 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:17
↑ 9 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:16:28
↑ 6 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:14→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:52→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:43→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。