深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 贽源
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:32
综合分
59
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
69
推雪橇
42
拉雪橇
47
波比跳
55
划船机
70
农夫行走
40
沙袋弓步
64
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:01组内第 408/1039
78
落后 +51s
2
划船机
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
3
滑雪机
4:56组内第 673/1042
69
落后 +21s
4
沙袋弓步
6:10组内第 735/1042
64
落后 +1:31
5
波比跳
7:25组内第 869/1042
55
落后 +2:49
6
拉雪橇待提升
7:34组内第 970/1041
47
落后 +2:59
7
推雪橇待提升
5:03组内第 1005/1042
42
落后 +2:06
8
农夫行走待提升
3:27组内第 997/1042
40
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:44:11
↑ 7 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:44:02
↑ 7 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:43:47
↑ 13 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:03→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:34→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:25→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分49秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:27→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:10→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:01→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。