深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
彭, 淼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:13
综合分
81
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
84
推雪橇
97
拉雪橇
88
波比跳
76
划船机
91
农夫行走
73
沙袋弓步
70
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:42组内第 120/1042
97
已超出 -15s
2
墙球
5:49组内第 197/1039
93
已超出 -21s
3
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
4
拉雪橇
4:36组内第 276/1041
88
落后 +1s
5
滑雪机
4:38组内第 320/1042
84
落后 +3s
6
波比跳待提升
5:21组内第 431/1042
76
落后 +45s
7
农夫行走待提升
2:13组内第 488/1042
73
落后 +17s
8
沙袋弓步待提升
5:34组内第 533/1042
70
落后 +55s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:00
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:40
↑ 6 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:27:00
↑ 2 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:41
↑ 6 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:50→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:21→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:13→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:34→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:49→5:49这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。