深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
许, 晓春
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:55
综合分
58
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
64
拉雪橇
47
波比跳
52
划船机
65
农夫行走
55
沙袋弓步
41
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:14组内第 909/1042
66
落后 +39s
2
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
3
推雪橇
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
4
墙球
9:11组内第 741/1039
61
落后 +3:01
5
农夫行走
2:56组内第 886/1042
55
落后 +1:00
6
波比跳待提升
7:41组内第 904/1042
52
落后 +3:05
7
拉雪橇待提升
7:35组内第 973/1041
47
落后 +3:00
8
沙袋弓步待提升
8:21组内第 1005/1042
41
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:43
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:42
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:42:05
↑ 14 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:42:09
↑ 14 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:42:09
↑ 14 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:41→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:56→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:21→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:11→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分1秒），稳步巩固成绩。