深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
蓝, 超平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:21
综合分
94
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
82
拉雪橇
100
波比跳
89
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 71/1042
100
已超出 -14s
2
拉雪橇
3:53组内第 66/1041
100
已超出 -42s
3
划船机
4:25组内第 26/1042
100
已超出 -22s
4
沙袋弓步
3:58组内第 95/1042
100
已超出 -41s
5
墙球
4:22组内第 30/1039
100
已超出 -1:48
6
波比跳待提升
4:33组内第 255/1042
89
已超出 -3s
7
推雪橇待提升
3:06组内第 363/1042
82
落后 +9s
8
农夫行走待提升
2:09组内第 446/1042
76
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -8:51
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:52
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:12:08
↑ 3 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:12:02
↑ 3 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:54
↑ 4 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:13→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:06→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:33→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。