深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
苏, 毅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:11
综合分
87
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
79
推雪橇
85
拉雪橇
88
波比跳
77
划船机
91
农夫行走
99
沙袋弓步
85
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
2
划船机
4:44组内第 224/1042
91
已超出 -3s
3
拉雪橇
4:34组内第 256/1041
88
已超出 -1s
4
推雪橇
3:01组内第 314/1042
85
落后 +4s
5
沙袋弓步
4:50组内第 323/1042
85
落后 +11s
6
墙球待提升
6:41组内第 353/1039
82
落后 +31s
7
滑雪机待提升
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
8
波比跳待提升
5:17组内第 415/1042
77
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -2:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +4:58
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:39
↑ 11 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:43
↑ 9 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:18:31
↑ 15 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:31→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:17→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:41→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。