深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
甄, 赏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:56
综合分
73
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
70
推雪橇
77
拉雪橇
63
波比跳
53
划船机
82
农夫行走
82
沙袋弓步
66
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
2
农夫行走
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
3
推雪橇
3:13组内第 434/1042
77
落后 +16s
4
滑雪机
4:51组内第 581/1042
70
落后 +16s
5
沙袋弓步
6:01组内第 691/1042
66
落后 +1:22
6
拉雪橇待提升
6:01组内第 747/1041
63
落后 +1:26
7
墙球待提升
9:28组内第 779/1039
59
落后 +3:18
8
波比跳待提升
7:33组内第 886/1042
53
落后 +2:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +7:44
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +14:43
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:28:11
↑ 22 名
超过 58%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:27:59
↑ 27 名
超过 59%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:20
↑ 18 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:22→4'33"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:51→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:03→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:28→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。