深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
叶, 帅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:27
综合分
74
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
73
推雪橇
66
拉雪橇
86
波比跳
65
划船机
89
农夫行走
96
沙袋弓步
65
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 146/1042
96
已超出 -9s
2
划船机
4:46组内第 255/1042
89
已超出 -1s
3
拉雪橇
4:41组内第 301/1041
86
落后 +6s
4
滑雪机
4:47组内第 504/1042
73
落后 +12s
5
推雪橇
3:39组内第 678/1042
66
落后 +42s
6
波比跳待提升
6:18组内第 675/1042
65
落后 +1:42
7
沙袋弓步待提升
6:03组内第 701/1042
65
落后 +1:24
8
墙球待提升
10:07组内第 841/1039
55
落后 +3:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:33:26
↑ 25 名
超过 45%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:49
↑ 16 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:51
↑ 15 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:08→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:18→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:07→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。