深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
俞, 丁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:10
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
79
推雪橇
67
拉雪橇
80
波比跳
82
划船机
70
农夫行走
84
沙袋弓步
88
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:39组内第 261/1042
88
已超出 ±0s
2
农夫行走
2:01组内第 335/1042
84
落后 +5s
3
波比跳
4:56组内第 347/1042
82
落后 +20s
4
拉雪橇
4:55组内第 388/1041
80
落后 +20s
5
墙球
6:52组内第 386/1039
80
落后 +42s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 385/1042
79
落后 +7s
7
划船机待提升
5:05组内第 556/1042
70
落后 +18s
8
推雪橇待提升
3:37组内第 663/1042
67
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +58s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +7:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:21:48
↑ 9 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:39
↑ 11 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:42
↑ 10 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:52→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:56→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:01→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:52→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。