深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
颜, 熙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:52
综合分
70
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
91
推雪橇
64
拉雪橇
72
波比跳
51
划船机
100
农夫行走
69
沙袋弓步
57
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:35组内第 102/1042
100
已超出 -12s
2
滑雪机
4:33组内第 223/1042
91
已超出 -2s
3
拉雪橇
5:13组内第 486/1041
72
落后 +38s
4
墙球
7:47组内第 531/1039
70
落后 +1:37
5
农夫行走
2:18组内第 546/1042
69
落后 +22s
6
推雪橇待提升
3:48组内第 747/1042
64
落后 +51s
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 893/1042
57
落后 +2:19
8
波比跳待提升
7:45组内第 915/1042
51
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +15:40
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +22:39
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:36:05
↑ 19 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:10
↑ 16 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:36:29
↑ 11 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:48→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:13→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:45→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:18→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:47→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。