深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 泽曦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:59
综合分
56
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
64
推雪橇
67
拉雪橇
50
波比跳
62
划船机
65
农夫行走
38
沙袋弓步
37
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:58组内第 571/1039
69
落后 +1:48
2
推雪橇
3:35组内第 647/1042
67
落后 +38s
3
划船机
5:34组内第 899/1042
65
落后 +47s
4
滑雪机
5:23组内第 970/1042
64
落后 +48s
5
波比跳
6:36组内第 731/1042
62
落后 +2:00
6
拉雪橇待提升
7:20组内第 939/1041
50
落后 +2:45
7
农夫行走待提升
3:32组内第 1005/1042
38
落后 +1:36
8
沙袋弓步待提升
8:39组内第 1015/1042
37
落后 +4:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:46
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:51:07
↑ 12 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:51:38
↑ 5 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:51:15
↑ 12 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:15→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:35→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:20→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:36→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:32→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:39→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。