深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lascelles, Soren
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:15
综合分
80
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
88
波比跳
63
划船机
71
农夫行走
100
沙袋弓步
63
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 95/1042
100
已超出 -20s
2
农夫行走
1:32组内第 29/1042
100
已超出 -24s
3
滑雪机
4:27组内第 126/1042
99
已超出 -8s
4
拉雪橇
4:36组内第 276/1041
88
落后 +1s
5
划船机
5:02组内第 510/1042
71
落后 +15s
6
墙球待提升
7:53组内第 554/1039
69
落后 +1:43
7
波比跳待提升
6:31组内第 714/1042
63
落后 +1:55
8
沙袋弓步待提升
6:16组内第 754/1042
63
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +6:03
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +13:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:26:36
↑ 9 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:26:37
↑ 9 名
超过 61%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:26:28
↑ 11 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:31→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:32→1:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:16→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:53→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。