深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 宗谦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:25:13
综合分
36
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
37
滑雪机
62
推雪橇
16
拉雪橇
17
波比跳
32
划船机
65
农夫行走
24
沙袋弓步
45
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:31组内第 873/1042
65
落后 +44s
2
滑雪机
5:36组内第 1018/1042
62
落后 +1:01
3
沙袋弓步
8:03组内第 984/1042
45
落后 +3:24
4
波比跳
9:29组内第 1014/1042
32
落后 +4:53
5
农夫行走
4:08组内第 1025/1042
24
落后 +2:12
6
拉雪橇待提升
10:26组内第 1037/1041
17
落后 +5:51
7
推雪橇待提升
6:41组内第 1040/1042
16
落后 +3:44
8
墙球待提升
18:25组内第 1032/1039
15
落后 +12:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +64:01
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +71:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:51 → 总成绩 2:23:22
↑ 1 名
超过 0%
推雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 2:24:33
↑ 1 名
超过 0%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:24:10
↑ 1 名
超过 0%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:33→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:36→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:41→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:26→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:29→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:08→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:03→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
18:25→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。