深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
梁, 展铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:05
综合分
74
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
95
拉雪橇
70
波比跳
71
划船机
66
农夫行走
94
沙袋弓步
85
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 158/1042
95
已超出 -11s
2
农夫行走
1:49组内第 177/1042
94
已超出 -7s
3
沙袋弓步
4:49组内第 318/1042
85
落后 +10s
4
波比跳
5:36组内第 496/1042
71
落后 +1:00
5
拉雪橇
5:22组内第 545/1041
70
落后 +47s
6
墙球待提升
7:43组内第 516/1039
70
落后 +1:33
7
滑雪机待提升
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
8
划船机待提升
5:28组内第 858/1042
66
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +12:53
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +19:52
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:32
↑ 13 名
超过 44%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:33:35
↑ 12 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:33:19
↑ 17 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:26→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:22→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:28→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:43→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。