深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 培慶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:53
综合分
57
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
62
拉雪橇
34
波比跳
62
划船机
53
农夫行走
76
沙袋弓步
61
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:09组内第 446/1042
76
落后 +13s
2
滑雪机
5:17组内第 937/1042
65
落后 +42s
3
推雪橇
3:55组内第 788/1042
62
落后 +58s
4
波比跳
6:38组内第 739/1042
62
落后 +2:02
5
沙袋弓步
6:30组内第 802/1042
61
落后 +1:51
6
墙球待提升
10:09组内第 845/1039
54
落后 +3:59
7
划船机待提升
6:41组内第 1033/1042
53
落后 +1:54
8
拉雪橇待提升
8:34组内第 1018/1041
34
落后 +3:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +30:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +37:40
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:51:02
↑ 13 名
超过 7%
划船机 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:51:13
↑ 11 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:52
↑ 16 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:27→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:55→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:34→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:38→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:41→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:09→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。