深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
ZHU, LI
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:08
综合分
59
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
55
波比跳
51
划船机
61
农夫行走
62
沙袋弓步
65
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
2
沙袋弓步
6:02组内第 698/1042
65
落后 +1:23
3
农夫行走
2:39组内第 777/1042
62
落后 +43s
4
推雪橇
3:58组内第 809/1042
61
落后 +1:01
5
划船机
5:55组内第 985/1042
61
落后 +1:08
6
拉雪橇待提升
6:54组内第 892/1041
55
落后 +2:19
7
波比跳待提升
7:44组内第 910/1042
51
落后 +3:08
8
墙球待提升
11:55组内第 957/1039
39
落后 +5:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:56
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:43:56
↑ 22 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:44:22
↑ 15 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:44:27
↑ 13 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:19→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:54→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:44→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:02→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:55→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。