深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 文謙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:00
综合分
89
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
94
波比跳
75
划船机
88
农夫行走
100
沙袋弓步
73
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:25组内第 104/1042
100
已超出 -10s
2
农夫行走
1:26组内第 15/1042
100
已超出 -30s
3
推雪橇
2:47组内第 167/1042
94
已超出 -10s
4
拉雪橇
4:21组内第 172/1041
94
已超出 -14s
5
划船机待提升
4:47组内第 271/1042
88
已超出 ±0s
6
墙球
6:08组内第 252/1039
88
已超出 -2s
7
波比跳待提升
5:23组内第 438/1042
75
落后 +47s
8
沙袋弓步待提升
5:24组内第 485/1042
73
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -3:12
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +3:47
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:28
↑ 20 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:28
↑ 20 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:31
↑ 19 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:25→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:23→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:47→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:26→1:26这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:08→6:08这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。