深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
熊, 俊啟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:59
综合分
65
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
75
推雪橇
58
拉雪橇
55
波比跳
71
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
83
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:55组内第 351/1042
83
落后 +16s
2
滑雪机
4:45组内第 462/1042
75
落后 +10s
3
波比跳
5:36组内第 496/1042
71
落后 +1:00
4
划船机
5:21组内第 783/1042
67
落后 +34s
5
农夫行走
2:32组内第 712/1042
64
落后 +36s
6
推雪橇待提升
4:10组内第 881/1042
58
落后 +1:13
7
墙球待提升
9:32组内第 787/1039
58
落后 +3:22
8
拉雪橇待提升
6:53组内第 889/1041
55
落后 +2:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:46
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:38:18
↑ 18 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:38:02
↑ 22 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:34
↑ 10 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:35→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:53→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:55→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:32→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。