深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
要, 德睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:06
综合分
75
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
82
推雪橇
66
拉雪橇
60
波比跳
73
划船机
65
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:24组内第 11/1042
100
已超出 -32s
2
沙袋弓步
4:21组内第 174/1042
94
已超出 -18s
3
滑雪机
4:40组内第 349/1042
82
落后 +5s
4
墙球
6:47组内第 372/1039
81
落后 +37s
5
波比跳
5:31组内第 477/1042
73
落后 +55s
6
推雪橇待提升
3:38组内第 673/1042
66
落后 +41s
7
划船机待提升
5:32组内第 883/1042
65
落后 +45s
8
拉雪橇待提升
6:23组内第 825/1041
60
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:54
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:53
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:32:28
↑ 16 名
超过 47%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:33
↑ 12 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:32:44
↑ 9 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:38→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:23→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:31→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:32→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:24→1:24这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:47→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。