深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Kin Yeung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:39
综合分
76
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
70
推雪橇
71
拉雪橇
91
波比跳
83
划船机
70
农夫行走
65
沙袋弓步
71
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:27组内第 208/1041
91
已超出 -8s
2
波比跳
4:53组内第 331/1042
83
落后 +17s
3
墙球
7:33组内第 492/1039
72
落后 +1:23
4
推雪橇
3:22组内第 520/1042
71
落后 +25s
5
沙袋弓步
5:29组内第 512/1042
71
落后 +50s
6
滑雪机待提升
4:49组内第 540/1042
70
落后 +14s
7
划船机待提升
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 683/1042
65
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +4:27
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +11:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:24
↑ 9 名
超过 64%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:25:09
↑ 16 名
超过 65%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:10
↑ 15 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:24→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:53→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:29→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:33→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。