深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 如相
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:32
综合分
64
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
77
拉雪橇
65
波比跳
47
划船机
68
农夫行走
69
沙袋弓步
39
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:13组内第 434/1042
77
落后 +16s
2
农夫行走
2:20组内第 574/1042
69
落后 +24s
3
墙球
7:56组内第 561/1039
69
落后 +1:46
4
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
5
滑雪机
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
6
拉雪橇待提升
5:52组内第 695/1041
65
落后 +1:17
7
波比跳待提升
8:04组内第 944/1042
47
落后 +3:28
8
沙袋弓步待提升
8:29组内第 1009/1042
39
落后 +3:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +17:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +24:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:37:41
↑ 21 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:37:44
↑ 21 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:57
↑ 12 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:31→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:04→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:20→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:29→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:56→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。