深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Leung, Wai Wing
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:05
综合分
63
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
67
推雪橇
61
拉雪橇
50
波比跳
71
划船机
69
农夫行走
50
沙袋弓步
55
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:38组内第 509/1042
71
落后 +1:02
2
划船机
5:09组内第 625/1042
69
落后 +22s
3
滑雪机
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
4
推雪橇
3:58组内第 809/1042
61
落后 +1:01
5
沙袋弓步
7:14组内第 916/1042
55
落后 +2:35
6
拉雪橇待提升
7:18组内第 936/1041
50
落后 +2:43
7
农夫行走待提升
3:08组内第 943/1042
50
落后 +1:12
8
墙球待提升
15:23组内第 1015/1039
16
落后 +9:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +13:53
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +20:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:32 → 总成绩 1:33:33
↑ 36 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:34:21
↑ 18 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:46
↑ 7 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:36→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:04→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:18→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:38→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:14→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:23→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。