深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 培炯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:53
综合分
72
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
66
波比跳
59
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
85
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:50组内第 200/1039
92
已超出 -20s
2
沙袋弓步
4:50组内第 323/1042
85
落后 +11s
3
推雪橇
3:16组内第 466/1042
75
落后 +19s
4
滑雪机
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
5
划船机
5:15组内第 719/1042
68
落后 +28s
6
农夫行走待提升
2:24组内第 625/1042
67
落后 +28s
7
拉雪橇待提升
5:42组内第 651/1041
66
落后 +1:07
8
波比跳待提升
6:57组内第 797/1042
59
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +8:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +15:40
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:29:11
↑ 23 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:19
↑ 20 名
超过 55%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:29:39
↑ 6 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:46→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:42→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:24→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:50→5:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。