深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:22
综合分
61
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
65
波比跳
59
划船机
70
农夫行走
55
沙袋弓步
54
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:06组内第 575/1042
70
落后 +19s
2
滑雪机
4:57组内第 689/1042
69
落后 +22s
3
推雪橇
3:31组内第 613/1042
68
落后 +34s
4
拉雪橇
5:53组内第 700/1041
65
落后 +1:18
5
波比跳
6:57组内第 797/1042
59
落后 +2:21
6
墙球待提升
9:58组内第 827/1039
56
落后 +3:48
7
农夫行走待提升
2:56组内第 886/1042
55
落后 +1:00
8
沙袋弓步待提升
7:17组内第 924/1042
54
落后 +2:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +29:10
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +36:09
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:38
↑ 16 名
超过 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:50:04
↑ 8 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:49:22
↑ 17 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:57→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:57→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:58→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。