深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 嘉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:32
综合分
68
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
97
推雪橇
69
拉雪橇
59
波比跳
69
划船机
67
农夫行走
66
沙袋弓步
73
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 147/1042
97
已超出 -7s
2
沙袋弓步
5:23组内第 477/1042
73
落后 +44s
3
推雪橇
3:29组内第 593/1042
69
落后 +32s
4
波比跳
5:49组内第 569/1042
69
落后 +1:13
5
划船机
5:20组内第 771/1042
67
落后 +33s
6
农夫行走待提升
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
7
墙球待提升
8:26组内第 636/1039
66
落后 +2:16
8
拉雪橇待提升
6:32组内第 855/1041
59
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:53
↑ 16 名
超过 22%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:41
↑ 17 名
超过 22%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:43:17
↑ 7 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:38→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:29→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:32→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:26→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:23→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:26→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。