深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 锦荣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:29
综合分
94
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
91
拉雪橇
77
波比跳
83
划船机
97
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:39组内第 46/1042
100
已超出 -1:00
2
农夫行走
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
3
划船机
4:39组内第 150/1042
97
已超出 -8s
4
墙球
5:30组内第 139/1039
97
已超出 -40s
5
滑雪机
4:30组内第 179/1042
95
已超出 -5s
6
推雪橇待提升
2:52组内第 206/1042
91
已超出 -5s
7
波比跳待提升
4:54组内第 339/1042
83
落后 +18s
8
拉雪橇待提升
5:03组内第 439/1041
77
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -11:43
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -4:44
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:08:59
↑ 5 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:09:00
↑ 5 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:09:12
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:56→3'45"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:52→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
5:03→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:54→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。