深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
孙, 连彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:01
综合分
68
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
62
波比跳
61
划船机
64
农夫行走
66
沙袋弓步
69
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:37组内第 555/1042
69
落后 +58s
2
滑雪机
4:59组内第 724/1042
68
落后 +24s
3
农夫行走
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
4
划船机
5:38组内第 921/1042
64
落后 +51s
5
推雪橇
3:54组内第 783/1042
62
落后 +57s
6
拉雪橇待提升
6:12组内第 783/1041
62
落后 +1:37
7
墙球待提升
8:58组内第 708/1039
62
落后 +2:48
8
波比跳待提升
6:43组内第 757/1042
61
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +9:49
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +16:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:21
↑ 24 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:30:07
↑ 28 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:30:24
↑ 23 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:17→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:12→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:58→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。