深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
辛, 忠志
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:03
综合分
65
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
64
推雪橇
100
拉雪橇
55
波比跳
60
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
57
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:39组内第 3/1042
100
已超出 -1:18
2
划船机
5:28组内第 858/1042
66
落后 +41s
3
滑雪机
5:24组内第 977/1042
64
落后 +49s
4
农夫行走
2:33组内第 720/1042
64
落后 +37s
5
波比跳
6:49组内第 772/1042
60
落后 +2:13
6
墙球待提升
9:20组内第 766/1039
60
落后 +3:10
7
沙袋弓步待提升
6:57组内第 886/1042
57
落后 +2:18
8
拉雪橇待提升
6:56组内第 898/1041
55
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:51
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:50
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:42:21
↑ 14 名
超过 23%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:42:21
↑ 14 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:42:07
↑ 18 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:13→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:24→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:56→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:49→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:57→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。